Bewegen is gezond. IEdere dag moet je eigenlijk minimaal 30 minuten intensief bewegen. Toch doen 40% van de Nederlanders dit niet voldoende. Nederland wordt dus steeds dikker.
Sporten zijn er zoveel als dat er interesses zijn. Van teamsporten als voetbal en handbal tot individuele sporten zoals hardlopen of langlaufen.
Er zijn sporten die je alleen maar in de winter kan doen (schaatsen) en sporten die juist meer voor de zomer zijn (beachvolleybal)