Uw gezondheid is kwetsbaar en u behoorlijk dierbaar. Zodra u niet leukker in uw vel zit, kan dat invloed hebben op uw sociale contacten en ook op uw werk. De productiviteit ligt lager. U voelt u niet 100% fit.
Dit gevoel van misère kan meerdere oorzaken hebben. Als u veel stress ervaart of een hoge werkdruk hebt, kunt u zowel fysieke als psychische klachten krijgen.
Het zou kunnen dat u een psychische aandoening heeft die ervoor zorgt dat u zich niet optimaal voelt. Of heeft u een blessure of chronische pijnen? Dat alles kan meerdere oorzaken hebben.
Gelukkig is er voor alles een oplossing te vinden. Soms is het voldoende om even te ontspannen of op vakantie te gaan. een therapeut of sporttrainer kunnen ook helpen. Want: door te bewegen verlies je veel stress en maak je hormonen aan die je een tevreden gevoel geven.